¿Quieres que un fisioterapeuta te acompañe de manera personalizada en tu proceso de rehabilitación y automejora?
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¿Qué herramientas vamos a utilizar?
Fisioterapia
Crearé para ti un programa personalizado en fisioterapia de entrenamiento terapéutico consciente, adaptado a tus dolencias y necesidades.
Ejercicio Terapéutico, Yoga y Pilates
Mindfulness y Meditación
Trabajaremos juntos en tu respiración consciente, te ayudaré a entender cómo funciona tu mente en procesos de dolor y ansiedad, y te enseñaré a observarlos desde la calma.
Conoce mi trayectoria profesional
Benicia Ayala Soto
Sobre mi
Estudios y Formación
Actividad Profesional
En mi experiencia, he observado que tanto el tratamiento del dolor físico como el emocional son inseparables, y que ambos se retroalimentan. Por eso, mi enfoque en el tratamiento de mis pacientes es una combinación de fisioterapia y el entrenamiento del “auto-trabajo consciente del paciente”. Les enseño a mediar y transitar los estados de estrés, ansiedad, dolor y confusión mental mediante la respiración y sencillas técnicas de autogestión emocional.
Creo que mi labor es muy útil en el tratamiento de personas con dolor crónico y distintas patologías.
Me gustaría poder compartir contigo un poco sobre mis estudios y formación complementaria. En primer lugar, tengo una diplomatura en Fisioterapia de la U.C.L.M en Toledo, la cual completé entre 2009 y 2012. Además, también obtuve una titulación en Osteopatía Estructural en ISED Madrid durante los años 2004 y 2006.
Más recientemente, en 2020, realicé un Curso Universitario de Especialización en Mindfulness Transpersonal, el cual me permitió profundizar en esta técnica y obtener 4,8 ECTS en la Universidad Europea Miguel de Cervantes.
Por otro lado, he complementado mi formación con diferentes cursos y especializaciones. En 2017, me formé como Consultor en Mindfulness Transpersonal con la EEDT. En 2016, realicé un curso de Gestión y Marketing para Centros de Fisioterapia en la UCLM. Asimismo, en 2014, hice un curso de Acupuntura para Fisioterapeutas en la misma universidad.
También realicé un curso de Fisioterapia en las Disfunciones de la Articulación Témporo-Mandibular (ATM) en 2013, y en 2012 cursé Vendaje Neuromuscular y la Especialización en Fisioterapia Respiratoria Pediátrica en la UCLM. Además, tuve la oportunidad de hacer prácticas de dos años en el Hospital Nacional de Parapléjicos, Hospital Provincial y Hospital Virgen de la Salud en Toledo, en 2010.
Además, también he obtenido una formación complementaria en otras áreas como Terapias Manuales en 2010, Instructor de Yoga y Movimiento en 2007, Masaje Ayurveda en 2007, Yoga-Pilates por la Federación Madrileña de Gimnasia en 2006, Quiromasaje y Masaje Deportivo en ISED Madrid en 2002, y Socorrista por la Federación Madrileña.
Por último, también he realizado otras formaciones en áreas como Terapias Reflejas (Aurículoterapia, Reflexoterapia), Reiki, Cromoterapia, Meditación y Arte Terapia. En este último, he podido experimentar con la expresión corporal a través de la música, el movimiento consciente y la pintura, y así lograr la cohesión físico-mental y emocional, además del entrenamiento atencional.
Soy fisioterapeuta, osteópata y acupuntora, donde también brindo atención domiciliaria a pacientes con problemas de movilidad. Además, he brindado docencia a escolares en prevención del dolor de espalda y consciencia corporal, y he impartido talleres y conciertos para el entrenamiento emocional y atencional tanto a niños como a adultos, a través de diferentes programas escolares y ampas de colegios e institutos.
Asimismo, he sido formadora del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid para la Campaña de prevención del dolor de espalda y consciencia corporal en escolares desde 2013 hasta 2018. También he trabajado como fisioterapeuta en la Residencia “La Paz” en Villamanta de 2013 a 2015, y como fisioterapeuta-osteópata e instructora de fisio-yoga-pilates en el Centro Vitalstetic en Navalcarnero, Madrid, desde 2012 hasta enero de 2014.
Desde septiembre de 2016, también he sido instructora de escuela de espalda y yoga para el ayuntamiento de Méntrida, trabajando con grupos amplios de personas con dolor y patologías crónicas.
Además, desde 2017 he sido facilitador en Mindfulness, brindando clases grupales e individuales para ampliar la consciencia corporal, mental y emocional de mis pacientes. Para ello, he utilizado herramientas como la fisioterapia, osteopatía, yoga, RPG, mindfulness y arte-terapia, que incluye expresión corporal, música y pintura.
Desde 2021 soy participante activa y cofundadora de AEFYM.
¿Cómo voy a ayudarte?
Dolor físico debido a lesiones leves o crónicas
Si sufres alguna lesión física, nuestras sesiones online te brindarán un programa adaptado para promover la recuperación y fortalecer la zona afectada.
Patologías incapacitantes: Fibromialgia / Artritis
Como parte de mi enfoque terapéutico, ofrecemos tratamientos personalizados para la fibromialgia y la artritis, que combinan ejercicios específicos y técnicas de relajación y atención plena. Estas intervenciones están diseñadas para aliviar el dolor y mejorar la movilidad en los pacientes.
Pérdida de flexibilidad y movilidad
A medida que envejecemos, es común experimentar una disminución en la flexibilidad y movilidad. Nuestro programa te ayudará a recuperar y mejorar tu rango de movimiento específicamente para abordar tus necesidades y desafíos.
Estrés y ansiedad
Aprenderás técnicas de Mindfulness y Meditación durante nuestras sesiones online para reducir el estrés y la ansiedad. Te brindaré un espacio seguro y cómodo para que puedas desconectar del estrés y encontrar la calma interior que tanto anhelas.
Baja energía y falta de motivación
Descubre cómo el Entrenamiento Terapéutico Consciente pueden revitalizarte, aumentar tu energía y motivación, y mejorar tu estado de ánimo general. A través de técnicas especializadas y ejercicios revitalizantes, te ayudaremos a recargar tus baterías y sentirte renovado(a) para afrontar tus actividades diarias.
Cuidado de tu salud a largo plazo
Invertir en sesiones online de Entrenamiento Terapéutico Consciente es una forma efectiva de cuidar tu salud a largo plazo, previniendo lesiones, promoviendo el bienestar mental y físico, y fomentando una mejor calidad de vida.
¿Por qué elegir nuestras sesiones en línea?
El tiempo es oro
Sabemos lo ocupada que puede ser tu vida diaria y lo difícil que puede resultar encontrar tiempo para dedicarte a ti mismo/a. Las sesiones están diseñadas para adaptarse a tu horario. Imagina la conveniencia de realizar tu práctica desde la comodidad de tu hogar, sin tener que desplazarte a un gimnasio o centro de bienestar. Ahora, puedes aprovechar esos momentos libres en tu día para invertir en tu salud.
A tu medida
En nuestras sesiones online, no utilizamos enfoques genéricos. Escuchamos tus necesidades, evaluamos tus capacidades y creamos un programa de ejercicio físico y mindfulness específico para ti. Ya sea que necesites rehabilitación, reducir el estrés o mejorar tu flexibilidad, nuestras sesiones están cuidadosamente estructuradas para brindarte los mejores resultados de manera segura y efectiva.
Empieza hoy mismo
Supera la dificultad de empezar a hacer ejercicio con nuestras sesiones online. Desde ejercicios básicos hasta técnicas más avanzadas, te enseñaré cómo comenzar de manera segura y efectiva. Adaptamos las sesiones a tu condición física y te proporcionamos modificaciones según tus necesidades. No dejes que la falta de motivación te detenga. Te guiaré en cada etapa del proceso.
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Confía en nosotros para proporcionarte las herramientas y el apoyo que necesitas para lograr tus objetivos.
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